Naomi Moriyama, autor i librit “Gratë japoneze nuk plaken ose shëndoshen” ka prezantuar kuzhinën e nënës së saj dhe zbulon përgjigjet për një jetë më të gjatë dhe të shëndetshme.

Në kuzhinën japoneze, ushqimet që ne i përdorim për humbje peshe janë të zakonshme çdo ditë. Peshku, orizi, soja, frutat, algat e detit, perimet dhe çaji jeshil, përdoren rregullisht në dietën japoneze, duke kontribuar për një trup elegant, jetë të gjatë e të shëndetshme.

Për shkak të vetive anti-plakje, këto produkte janë një marrëveshje reale për të humbur peshë në mënyrë të shëndetshme dhe për të menaxhuar peshën e shëndetshme.

Një vakt i gatuar në Japoni përfshin peshk, perime të ziera, një tas oriz, supë dhe fruta si ëmbëlsirë. A e dini që 10% e peshkut botëror konsumohet vetëm në Japoni? Duhet të dini edhe se japonezët përbëjnë vetëm 2% të popullsisë së përgjithshme botërore.